SÓCIOS Templo Sherab Ling com Monja Ani (Tenha acesso a todos os Cursos)
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MEDITAÇÃO NIVEL 1 CONCENTRAÇÃO – INICIANTES
Aulas Gravadas
Curso completo de treinamento de meditação, na abordagem de ciência da mente, dedicada para todos os públicos independente da orientação cultural ou religiosa.
Programa de 6 meses.
Objetivo :
Estabilidade mental e emocional frente a impermanência da vida quotidiana.
Nutrir e desenvolver as qualidades virtuosas internas e inatas, para que se manifestem natural e espontaneamente na vida quotidiana.
Reconhecer o nível mais profundo de consciência que é naturalmente pleno e fonte de alegria, paz, felicidade, equilíbrio e harmonia. Aprendemos a usar qualquer experiência dolorosa como caminho para a paz e felicidade interior
Praticas de meditação enraizadas no Budismo Tibetano e livre de caráter religioso.
Temas :
Mês 1 – introdução a meditação na consciência plena
Mês 2 – meditação sobre o corpo e sensações:
Escanear o corpo, sensações físicas, caminhando em movimento, na dor ou desconforto físico.
Mês 3 – meditando nos sentidos:
Som natural, som agradável, objeto visual neutro, objeto visual agradável
Mês 4 – meditando nos pensamentos
Mês 5 – meditando nas emoções
Mês 6 – pratica de meditação aberta, incluindo de forma livre os apoios desenvolvidos
OBS- necessário o compromisso de praticar a meditação diariamente por 20 minutos, para completar o total de 50 horas de meditação e obter assim todos os benefícios gerados para este nível, estando apto para continuar o progresso no nível 2 de aprofundamento.
OBS- necessário o compromisso de praticar a meditação diariamente por 20 minutos, para completar o total de 50 horas de meditação e obter assim todos os benefícios gerados para este nível, estando apto para continuar o progresso no nível 2 de aprofundamento.
1Módulo 1
Aula 01 curso de meditação nivel iniciante 2025
01:22:53Aula 02 curso meditação iniciante 2025
02:32:05Aula 03 meditação para iniciantes 2025
02:48:16Aula 04 meditação para iniciantes 2025
01:24:11Aula 05 meditação para iniciantes 2025
01:08:44Aula 06 meditação para iniciantes 2025
01:01:51Aula 07 meditação para iniciantes 2025
48:45Aula 08 meditação para iniciantes 2025
01:02:22O que é a EAD da Monja Ani?
Como funcionam os cursos?
Preciso ser budista para participar?
As aulas são gravadas ou ao vivo?
Posso assistir às aulas no meu próprio horário?
Nunca estudei budismo. Posso participar?
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Como faço meu cadastro?
Como entro na minha área de aluno?
Posso assistir às aulas mais de uma vez?
Esqueci minha senha. O que devo fazer?
Existe uma ordem correta para fazer o curso?
Posso alterar meus dados cadastrais?
Os cursos possuem material complementar?
Quais são as formas de pagamento?
Existem atividades ou avaliações?
Quando meu acesso será liberado?
Os cursos oferecem certificado?
Não recebi a confirmação da compra. O que devo fazer?
Como recebo meu certificado?
Posso cancelar uma compra?
O certificado possui validade acadêmica?
Posso compartilhar minha conta?
Posso fazer mais de um curso ao mesmo tempo?
Como entro em contato com o suporte?
Posso transferir meu curso para outra pessoa?
Todos os cursos são indicados para iniciantes?
Algumas práticas exigem iniciação ou autorização?
Posso enviar perguntas para a Monja Ani?
Acesso por 2 anos
Estude quando e onde quiser
R$ 44,00
/mensal
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