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Meditação nível 1 - Iniciantes - Aulas Gravadas

Meditação nível 1 - Iniciantes - Aulas Gravadas

Curso completo de treinamento de meditação, na abordagem de ciência da mente, dedicada para todos os públicos independente da orientação cultural ou religiosa.
Cursos Iniciantes - Aulas GRAVADAS (em vídeo)
  • 35 horas de carga horária
  • 28 alunos
  • 6 aulas
  • 1 módulo de conteúdo
  • Última atualização 28/03/2025

R$ 44,00

/mensal

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Sobre o Curso

MEDITAÇÃO NIVEL 1 CONCENTRAÇÃO – INICIANTES

Aulas Gravadas


Curso completo de treinamento de meditação, na abordagem de ciência da mente, dedicada para todos os públicos independente da orientação cultural ou religiosa.

Programa de 6 meses.

Objetivo :  

Estabilidade mental e emocional frente a impermanência da vida quotidiana.

Nutrir e desenvolver as qualidades virtuosas  internas e inatas, para que se manifestem natural e espontaneamente na vida quotidiana.

Reconhecer o nível mais profundo de consciência que é naturalmente pleno e fonte de alegria, paz, felicidade, equilíbrio e harmonia. Aprendemos a usar qualquer experiência dolorosa como caminho para a paz e felicidade interior

Praticas de meditação enraizadas no Budismo Tibetano e livre de caráter religioso.

Temas :

Mês 1 – introdução a meditação na consciência plena

Mês 2 – meditação sobre o corpo e sensações:

Escanear o corpo, sensações físicas, caminhando em movimento, na dor ou desconforto físico.

Mês 3 – meditando nos sentidos: 

Som natural, som agradável, objeto visual neutro, objeto visual agradável

Mês 4 – meditando nos pensamentos

Mês 5 – meditando nas emoções

Mês 6 – pratica de meditação aberta, incluindo de forma livre os apoios desenvolvidos

OBS- necessário o compromisso de praticar a meditação diariamente por 20 minutos, para completar o total de 50 horas de meditação e obter assim todos os benefícios gerados para este nível, estando apto para continuar o progresso no nível 2 de aprofundamento.

Público alvo

OBS- necessário o compromisso de praticar a meditação diariamente por 20 minutos, para completar o total de 50 horas de meditação e obter assim todos os benefícios gerados para este nível, estando apto para continuar o progresso no nível 2 de aprofundamento.

2 anos

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Conteúdo

1Módulo 1

  • Aula 01 curso de meditação nivel iniciante 2025

    01:22:53

  • Aula 02 curso meditação iniciante 2025

    02:32:05

  • Aula 03 meditação para iniciantes 2025

    02:48:16

  • Aula 04 meditação para iniciantes 2025

    01:24:11

  • Aula 05 meditação para iniciantes 2025

    01:08:44

  • Aula 06 meditação para iniciantes 2025

    01:01:51

Acesso por 2 anos

Estude quando e onde quiser

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  • 2 cursos inclusos
  • Acesso imediato e válido por 1 ano
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  • 35 horas de carga horária
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